唐诗和宋词，可以说是中国文学史上最闪亮的两颗星。

唐宋是中国古代文化的全盛阶段，照理说，唐朝和宋朝在文化发展上应该差不多，可在现在大多数人的印象里，这两个朝代却大不一样。

今天，就借着《大明宫》和《追寻宋金时代的别样生活》这两部纪录片，一起去看看繁荣的盛唐，还有常被误会成 “弱鸡” 的大宋。

*文末附观看链接

《大明宫》

豆瓣评分：9.0

适合年龄：小学+

时长：25分钟/集，6集

长安，这个名字承载了太多历史的厚重。

两千多年的岁月变迁，让它所蕴含的意义，远远超出了当年汉高祖刘邦赋予它的。

秦始皇赋予了它横扫天下、气吞山河的气魄；汉武帝给予了它金戈铁马、开疆拓土的豪迈。

在大唐，男子豪情万丈，读书能当美酒，云朵可赠友人，一言既出，生死与共，一诺千金。

大唐女子则开放时尚，恋爱自由，她们爱穿胡服，热衷蹴鞠，甚至还有女子登上了皇帝的宝座。

《大明宫》是一部由金铁木执导的历史剧情纪录片，以大唐帝国的权力中枢大明宫为主线，讲述了初唐雄健、盛唐豪奢、晚唐衰落的历史风云，时间跨度近 300 年

片如其名，因其围绕大明宫的建造、兴衰及在唐朝历史中的地位展开，所以取名《大明宫》来展现唐朝风貌。

大明宫原本是李世民为向父亲，或者说是向世人彰显孝道而主持修建的别宫，历经波折，最终成为了大唐的皇宫。

倘若没有玄武门之变，李世民或许会是一位近乎完美的皇帝。

但要是没有玄武门之变，初唐的雄浑气势以及后续的繁荣还会出现吗？

在唐朝盛世时期，武则天可以说是一位传奇的女子。

武则天——武曌zhào

武曌这个名字堪称唐朝历史上最为复杂的。

“曌” 字由武则天自创，意为日月当空，用作她自己的名字。

武则天的一生，就如同这个 “曌” 字一般传奇。

她从唐太宗的才人变为唐高宗的皇后，在高宗身体不佳时逐渐掌权。

公元 690 年，武则天登基称帝，定都洛阳，成为中国历史上唯一的女皇。

从秦始皇到清朝灭亡，在长达 2100 多年的封建社会、200 多位皇帝中，她是独一无二的女皇帝。

她是男权社会中的神话，也是中国历史长河中的传奇人物。

正因有她，唐朝成为了中国古代历史上女性最为自由开放的朝代。

“名花倾国两相欢，长得君王带笑看”

唐玄宗和杨玉环的故事千百年来广为流传，以至于人们几乎都快忘记，玄宗年轻时也曾果断杀伐，一手终结了武则天晚年的统治；也曾励精图治，开创了大唐的开元盛世。

唐朝在开元盛世时期异常繁荣，华丽的建筑下，皆是一片热闹繁华的景象。

安史之乱爆发后，曾经的雕梁画栋化作断壁残垣，往昔的繁华盛景如同一场梦。

“春风桃李花开日，秋雨梧桐叶落时”

当已垂垂老矣的唐玄宗，独自坐在冷冷清清的大殿里时，他心里更多想起的，是自己年轻时候努力让国家变好的那些日子呢，还是那个倾国倾城的杨玉环呢？

自安史之乱后，甘露之变、黄巢起义、宦官专权、藩镇割据，一步步将唐朝推向黑暗的深渊。

即便宣宗李忱装傻演戏三十年，开创了 “大中之治”，也终究无法阻止唐朝走向衰落。

对于孩子们而言，这部纪录片除了能让他们学到知识， 了解历史的意义之一，在于为祖先创造的文明感到自豪，明白我们与历史紧密相连，并非孤立存在。

《追寻宋金时代的别样生活》

豆瓣评分：8.0

适合年龄：小学+

时长：25分钟/集，4集

讲完唐朝，就该说说宋朝了。

宋朝是一个跟神奇的朝代，一方面：科技、文化和经济等都非常发达，人口数量也很多。

另一方面，它手握几十甚至上百万大军，却依然被它的北方邻居--辽国、金国和西夏吊打。

宋朝为何这么弱？它这么“弱鸡”的背后，更深层次的原因又是什么？

通过《追寻宋金时代的别样生活》这部纪录片，就能很好的理解。

这是一部回顾宋代风俗历史的纪录片。

它通过生动鲜活的视听语言和轻松活泼的叙事方式，向人们讲述了北宋的风俗文化、市井生活、饮食娱乐等，展现出一个不一样的宋代。

一想到宋朝，大家给它贴的标签大概就是 “弱鸡”“窝囊”“靖康之变”。

好一点的，可能会加上 “苏轼”“李清照”“岳飞” 等。

这是一个平民的时代，也被认为是最适合 “穿越” 的时代。宋朝的 “弱”，在于它身处周边野蛮势力肆虐的时代，却始终坚守文明。

「吃货的世界」

俗话说民以食为天，作为平民时代，宋朝可谓是吃货的天堂。

毕竟，在《清明上河图》里的100 多座楼宇中，竟有 45 座酒楼！

电视剧《清平乐》第 32 集里也有这样的情节：官家感慨宫中御厨的菜品精致却缺乏新意，还说要是能把东京城里菜馆的拿手好菜刊印成册就好了。

“民既以食为天，朕心里装着百姓，怎能不装着吃呢！”

如今我们常见的主食种类，在 1000 多年前的宋代就已经流行了。

比如宋朝时就已经有川菜了，不过辣椒是清代才从海外引进的，那么宋人是如何满足自己对麻辣口味的喜爱呢？

这个悬念，家长们可以带着孩子在纪录片中寻找答案。

「包拯」

包拯是大宋有担当、有责任、有智慧的官僚队伍中的一员，名声响亮。

但很少有人知道，他年轻时也是个白净文弱、身高 1 米 62 的 “小鲜肉”。

北宋时期有许多像包拯这样不依附权贵的官员，他们既忠诚于皇帝，更心系百姓，让平民的生活有了保障。

「艺术天才」

“野水无人渡，孤舟尽日横”

“嫩绿枝头红一点，动人春色不须多”

自从宋徽宗将绘画纳入科举考试，这些前人的诗作便成了绝佳的考题。

诗固然是好诗，至于那些读圣贤书的学子们愿不愿意，就不得而知了。

艺术天赋极高的宋徽宗一直被怀疑是李后主转世，其中缘由，有一个有趣的故事。然而，宋徽宗选错了职业，最终重蹈李煜的覆辙。

毫无疑问，他是个天才，却不是当皇帝的料。

「凡有井水处，皆能歌柳词」

“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，柳永将词作从高雅变得通俗，词从此成为宋人普通民众的一大爱好。

在当时，婉约细腻的抒情风格深受老百姓喜爱，被争相传唱。

但靖康之变后，徽、钦二帝被掳，涌现出一大批震撼人心的壮丽词作和保家卫国的感人故事。

“把吴钩看了，阑干拍遍，无人会，登临意”

“夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来”

“靖康耻，犹未雪。臣子恨，何时灭”

“至今思项羽，不肯过江东”。

“把吴钩看了，阑干拍遍，无人会，登临意”

“夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来”

“靖康耻，犹未雪。臣子恨，何时灭”

“至今思项羽，不肯过江东”。

国仇家恨、报国无门，这八个字成了南宋时期永恒的主题。

国家不幸诗家幸，对于诗人自身而言，这究竟是幸还是不幸呢？

当崖山海战爆发，陆秀夫背着少帝投海自尽，十万一心向往宋朝生活的百姓也纷纷追随。

积弱已久的大宋终于落幕，唯有拍打着岸边的浪花，见证了这个平民时代最后的壮烈。

不过，宋朝在生活等诸多方面对后世的影响一直延续至今。

个人认为，如果要给宋朝贴一个标签，“温暖” 二字或许最为合适。

对孩子们来说，宋朝不应仅仅是历史教材里那个军力薄弱、统治体系繁杂冗余、年年向游牧民族送岁币的朝代，它在众多领域的繁荣与发达，更值得孩子们去了解。

* 图片均来自豆瓣、网络，如有侵权请联系删除。部分电影在某些网站观看时，需要会员权限，大家尊重版权，合理观看呦~

资源福利

如何观看？

资源已经帮大家整理好了：

1.